Als Mentorin für Frauen, die mit depressiven Menschen leben, habe ich selbst eine ähnliche Erfahrung gemacht. Vor über 10 Jahren wurde ein Familienmitglied von schwerer Depression getroffen, und plötzlich änderte sich alles. Ich fühlte mich hilflos, ängstlich und allein gelassen. Es war schwer, mit anderen über meine Gefühle zu sprechen, und ich trug diese Last alleine.

In dieser Zeit habe ich intensiv nach Wegen gesucht, mich selbst zu schützen und dennoch unterstützend zu sein. Meine Ausbildungen im Bereich Natur und Achtsamkeit waren dabei sehr hilfreich. Ich habe gelernt, wie wichtig Selbstfürsorge, das Setzen von Grenzen, Verantwortung und positives Denken sind.

Diese Erfahrungen haben mich dazu inspiriert, andere Frauen in ähnlichen Situationen zu unterstützen. Ich möchte ihnen Mut machen, ihnen zuhören und ihnen Werkzeuge geben, um besser mit ihrer Situation umzugehen. Niemand sollte allein sein, und es gibt Wege, um trotz der Herausforderungen ein erfülltes und eigenständiges Leben zu führen.

An alle Frauen da draußen, die im Schatten der Depression stehen: Ihr leistet Unglaubliches. Ich bin hier, um euch zu ermutigen und gemeinsam den Weg aus diesem Schatten zu finden.